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クローディア・シファー/パーフェクトリー・フィット デラックス -いつでもどこでもクローディア!トレーニングBook付- [DVD]

クローディア・シファー/パーフェクトリー・フィット デラックス -いつでもどこでもクローディア!トレーニングBook付- [DVD]クローディア・シファー/パーフェクトリー・フィット デラックス -いつでもどこでもクローディア!トレーニングBook付- [DVD]
(2009/04/02)
クローディア・シファー、キャシー・ケイラー 他

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お菓子作りにはげんでいたら、ちょっと太った私。
もうそう簡単には痩せない年齢。
かと言って放っておくわけにもいかない。
というわけでここらで気合を入れることにしました!

今このDVDのワークアウトを毎日1時間位やっています。

昔のスーパーモデル、クローディアのDVD。
とっても地味でこつこつこなす型のワークアウト。
地味な作業好きの私には向いています。

そして1週間が立ちました。
気持ち引き締まって、体重も気持ち減りました。
立ち姿にも変化アリ?

「気持ち」なのはお菓子もたまのビールも
やめていないせいでしょう。
おそらく、カロリーコントロールが上手な方は、早いうちに
高い効果があらわれると思います。

あの息子を育てつつ、甘いもの抜きなんてムリ!
家庭を持つとカロリーコントロールが難しいよ!

なんて言っている私の道のりは遠そうですが、
体も心もあんまりコントロールが過ぎると、
やせた後が大変なんです。、
食事制限はほどほどに、とにかくこの運動の継続を目指そうと思います。

この時間をとるのがまた難しけど、結構楽しいです。
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血液型 : A型
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